¿Qué demonios es esto del Mindfulness?
Una conversación que no resuelve nada, pero te hace pensar.
Hay cosas que cuanto más las explicas, menos sentido tienen.
Mindfulness está entre ellas.
Lo intentas definir y acabas diciendo cosas como “estar en el aquí y ahora” mientras tu cabeza ya está en el después y en el si acaso.
Mauricio — ¿Entonces… es pensar en la respiración?
Aurelio — No. Es darte cuenta de que estás pensando en la respiración para no pensar en el resto de tu vida.
Mauricio — ¿Y eso no es pensar igual?
Aurelio — Sí. Pero ahora lo sabes. Y eso ya es media victoria.
Mauricio — Y la otra media… ¿es callarte?
Aurelio — Es seguir sin huir. Aunque la cabeza grite como si hubiera ofertas.
Esto no va de poner la mente en blanco.
Ni de hacer como que flotas por encima de tus problemas con voz de app de meditación.
Va de no escapar.
De ver lo que hay.
Aunque lo que haya no mole mucho.
Aurelio — ¿Y si no me gusta lo que veo?
Mauricio — Pues enhorabuena. Estás practicando.
Aurelio — ¿Y si me encanta?
Mauricio — Cuidado. Puede que sea el ego disfrazado de iluminación.
Mindfulness no es dejar de pensar.
Es dejar de obedecer cada pensamiento como si fuera el CEO de tu existencia.
Y aunque parezca poca cosa…
en esta época de distracción premium, es revolución pura.
No sabemos quién escribió cada línea.
Pero sí sabemos que si estás leyendo esto con pausa... ya estás practicando.
#MauricioAurelioLoDiría
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